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Sabemos que alimentar correctamente a tu bebé es una gran responsabilidad. Hacerlo correctamente condiciona sus hábitos en el futuro, previene la obesidad y disminuye el riesgo de diabetes e hipertensión. 

Cuando se inicia la alimentación complementaria, pasados los seis primeros meses de vida del bebé, puede que te surjan muchas dudas y preguntas sobre si realmente lo estás haciendo bien.

Es cierto que hay varias teorías (y prácticas) al respecto, así que vamos a hacer una pequeña guía para que no te dejes nada en el tintero 😉

Cómo alimentar correctamente a tu bebé hasta los 6 meses

Si nos fijamos en lo que aconseja  la OMS y la Asociación Española de Pediatría, la recomendación es que el bebé tome leche materna o artificial hasta los 6 meses de edad. Actualmente, la recomendación es alimentar al bebé cuando el peque lo requiera, es decir, a demanda, sin tener en cuenta horarios ni tiempos que pasan a la teta o con el biberón

Sea como sea, cada bebé es distinto: algunos toman leche más rápido que otros, así que lo mejor es fijarse en cuánto necesita e ir adaptando el ritmo. 

Cómo hacer para que el bebé siga una alimentación complementaria correcta

Pasado el primer semestre de vida del bebé, puedes ir incorporando alimentos sólidos a su alimentación hasta que cumpla 1 año aproximadamente.

En realidad, los seis meses son una edad aproximada. Lo que debes tener en cuenta para iniciar la alimentación complementaria es que cumpla con tres requisitos: que se mantenga sentado, que se muestre interés por la comida y que haya perdido el reflejo de extrusión.

Tienes que tener en cuenta que la leche tiene que seguir siendo la fuente de alimentación principal del peque, ya que contiene todos los nutrientes y calorías esenciales. Los alimentos que le vamos introduciendo al principio solamente complementan.  

En esta etapa, la alimentación complementaria adquiere una importancia más allá de la propia comida. El bebé desarrolla sus hábitos, al mismo tiempo que evolucionan sus habilidades cognitivas y también adquiere hierro, nutriente que es residual en la leche. Realmente para él es como un juego, no debe tener presión y estar relajado. Puede que se tome su tiempo, ya que está ocupado experimentando y aprendiendo, así que lo mejor es tomárselo con paciencia (siempre aparece 😉), ya que en estos momentos es cuando el bebé está entablando una relación con la comida.

Es importante no darle a probar alimentos nuevos por la tarde o por la noche. La razón es la precaución, ya que hay alergias que tardan un poco más en aparecer en el cuerpo. 

Qué elegir, ¿alimentos triturados o sólidos?

Hasta hace poco tiempo, parecía que solo había un tipo de alimentación para los bebés: las famosas papillas. Que el bebé coma alimentos triturados es una opción perfectamente válida.  Hay que empezar con un nivel de trituración más alto, y poco a poco ir chafando los alimentos para que el peque vaya distinguiendo texturas y sabores. Esta es la mejor manera de realizar la transición hasta los alimentos sólidos.

Por otro lado, hace un tiempo ganó fuerza el método BLW (baby led weaning), que consiste en dejar que el bebé introduzca los alimentos en su boca con sus manitas. Se deja comida saludable a su alcance para que experimente directamente con ella. 

A qué alimentos tienes que prestar atención

Hay una serie de alimentos a los que, por diferentes razones,es importante que prestes atención:

Alimentos ricos en hierro

La reserva de hierro de los recién nacidos va disminuyendo poco a poco desde el momento del parto. Es alrededor de los 6 meses cuando hay que empezar a introducir al peque alimentos ricos en hierro para eliminar cualquier riesgo de anemia.

Hay muchas y variadas fuentes de hierro: de origen vegetal (cereales, frutos secos, legumbres y algunas verduras) y animal (pescado, carne, huevos). En el caso de optar por la opción BLW tienes que prestar especial atención cuando el bebé coma estos alimentos, ya que en ocasiones les puede ser difícil masticarlos. Si tienes cualquier duda sobre cómo introducir estos alimentos y quieres ir sobre seguro puedes consultar con tu pediatra de confianza.

Para que el bebé absorba mejor el hierro, súmale alimentos ricos en vitamina C como por ejemplo cítricos, perejil fresco o pimiento. 

Alimentos a evitar: el azúcar y la sal

La Asociación Española de Pediatría aconseja que se retrase lo máximo posible la ingesta de alimentos con azúcar añadido, ya que el paladar del bebé puede acostumbrarse fácilmente a los sabores dulces. También advierte de la propensión hacia la diabetes y la obesidad. 

Tampoco es aconsejable darle alimentos con sal al peque ya que el objetivo es que conozca el sabor de los alimentos como son, a la par que la sal sobrecarga de trabajo a los riñones del bebé.

Alimentos con riesgo de ser alérgicos

Hay unos cuantos alimentos que por alguna razón son susceptibles de ser desencadenantes de alguna alergia en el recién nacido. Sin embargo, es muy poco recomendable retrasar la introducción de este tipo de comida, ya que también hay estudios que concluyen que la ingesta de estos alimentos puede prevenir alergias futuras. 

Estamos hablando de huevos, leche, pescado y marisco, frutos secos, algunas frutas (plátano, cítricos, fresas, melocotón) o semillas (sobre todo el sésamo). 

Señales que indican que el bebé está preparado para tomar alimentos sólidos

Hay unas cuantas señales para validar la introducción del bebé a los alimentos sólidos. Te mostramos las más habituales:

• El peque puede mantener erguida la cabeza y el cuello, manteniéndose sentado sin tu ayuda.
• Que el bebé haya perdido el reflejo de extrusión.
• Que se muestre interesado en la comida de los adultos.
• Cuando el bebé se hace entender, cuando expresa que tiene hambre o que ya está lleno.

Para concluir te queremos recomendar que en los casos en que te des cuenta que, a pesar de seguir consejos saludables, sientes que tu bebé no está comiendo lo suficiente o que come en demasía, que su peso es excesivamente bajo o alto o que su cuerpo ha reaccionado de forma alérgica a algún alimento en concreto, acudas a tu pediatra o médico especializado que sea de tu confianza para adaptar el tipo de dieta.

Los cuentos infantiles son un gran recurso que tienen los niños al alcance de su mano para aprender mientras se entretienen. En este post te vamos a recomendar los 10 mejores cuentos infantiles de 2022 para que puedas disfrutar leyendo con tu hijo de lecturas amenas y de calidad.

La lectura es un bien universal que favorece tanto a adultos como a los más pequeños. Leer junto a tu hijo os da la oportunidad de adentraros en mundos de fantasía donde desarrollar la creatividad, la fantasía y la imaginación. 

Conseguir que los peques cojan el hábito de leer como un pasatiempo más es muy positivo, especialmente si lo consiguen hacer desde una edad muy temprana. El papel que juegas como madre en esta fase es muy importante. Transmitir la pasión por la lectura a tu hijo le puede comportar un sinfín de beneficios en su desarrollo intelectual, que le serán de gran ayuda en su futura vida adulta, como por ejemplo la concentración, la memoria, la atención…entre otros muchos aspectos que desarrollaremos en este artículo. 

La importancia de los cuentos y la lectura en los niños

La lectura es una manera ideal de entretener y educar a tu peque al mismo tiempo. En este sentido, son muy importantes los momentos de contar cuentos a tu hijo  cuando aún no sabe leer. Si lo conviertes en una costumbre, le estás allanando el camino para que, cuando él ya empiece a descifrar palabras, pueda mantener el hábito de leer antes de acostarse, por ejemplo.

Respecto a la importancia de la lectura en los niños, hay opiniones para todos los gustos. Hay padres que le dan menos importancia, mientras que otros consideran que leer es obligatorio y fundamental para que sus hijos se conviertan de mayores en personas cultas y de bien. La realidad es que cada persona es un mundo y la clave es conocer bien a tu hijo para animarle a leer sin que eso se convierta en una exigencia o en una rutina pesada.

Con la digitalización de nuestro día a día, esta tarea es quizás un poco más compleja. La tentación de dejar a los peques una tablet o un móvil para que se entretengan puede comportar que su interés por los libros descienda. La coexistencia de ambas actividades es inevitable y su interés por los libros depende en gran medida de la actitud que tienen los padres a la hora de incentivar a sus hijos para que lean. 

Los beneficios que aportan los cuentos infantiles

Que los cuentos infantiles aportan beneficios para los niños en edades tempranas es un hecho. Y aunque, como hemos mencionado, cada peque es un mundo, podemos establecer unos beneficios comunes que tiene la lectura en los más pequeños:

• Desarrollar la memoria, la capacidad de atención, el análisis, la observación y la facultad para concentrarse.
• Establecer conexiones al centrarse en el orden lógico de una historia, situar personajes y lugares, dar coherencia a las ideas y potenciar la agilidad y lógica de la mente.
• Aprender vocabulario, ortografía y estructuras de frases así como de organización de pensamientos y sentimientos, que les permiten mejorar su capacidad de comprensión, expresión y redacción.
• Gracias a la lectura, los niños tienen la capacidad de ponerse en la piel de otras personas, estimulando su fantasía y creatividad. Experimentan qué sienten o cómo piensan los personajes y eso les permite desarrollar la empatía y la capacidad de escucha y entendimiento.
• Aumento de la cultura general, de la autonomía personal y el interés por distintos temas, que puede conllevar un descubrimiento de su  futura vocación profesional.
• La lectura permite divertirse y entretenerse. Especialmente con los libros con ilustraciones, los niños establecen relaciones mucho más fluidas entre imágenes y palabras y descubren las conexiones que hay entre ambas. Eso les permite disfrutar más del texto y favorece el recuerdo que pueden tener del cuento, tiempo después de leerlo.
• La experiencia de leer potencia el propio hábito de lectura y pone la semilla para que los niños sean buenos lectores en edad adulta. 

Los 10 mejores cuentos infantiles de 2022

Estos son los 10 mejores cuentos infantiles de 2022 que os recomendamos:

1. El libro inquieto: es un álbum ilustrado perfecto para acercar la lectura a los niños. Es una lectura que atrae a los peques por los 5 sentidos. Aunque está pensado para niños de 0 a 4 años, el libro puede ser leído por más grandes, ya que es un cuento que cobra vida a través de la intervención de los propios niños.
2. El pollo Pepe: se ha convertido en un clásico para los más peques (entre 0 y 5 años) hasta el punto de ser un cuento habitual en las estanterías de escuelas y bibliotecas. Es un cuento sencillo pero muy ameno en el que los peques pueden interactuar con pop-ups, que ayudan a mostrar la sensación de movimiento y dan magnitud al personaje.
3. La ovejita que vino a cenar: es un cuento que aborda cualidades personales como la aceptación de los demás, escuchar nuestros propios sentimientos o la generosidad. Además, hacen que los niños no vean al lobo como un personaje malvado.
4. ¿A qué sabe la luna?: libro muy recomendable que se concentra en el valor del trabajo en equipo y su importancia para conseguir hacer realidad los sueños.
5. Hija: es una historia preciosa que muestra a la perfección el sentimiento de amor que tienen los padres hacia sus hijos. Es una oportunidad perfecta para leerlo junto a tu peque y disfrutar los dos de la lectura.
6. Qué hay en el universo: libro con ilustraciones que se puede convertir en una oportunidad perfecta para aficionar a tu hijo a la lectura. Explica la composición del universo de manera sencilla y con humor.
7. De mayor quiero ser…feliz: es un libro que se ha convertido en un referente ya que está compuesto por historias que tratan sobre aspectos muy importantes en nuestra vida como la empatía, la autoestima y el agradecimiento.
8. ¿Quieres ser mi amigo?: es un cuento infantil que pone de relieve la importancia y el valor de la amistad y de compartir experiencias en la vida.
9. El monstruo de colores: cuento muy interesante que permite a los más pequeños identificar las emociones a través de los colores y descubrir su autoconocimiento. 
10. Camuñas: cuento divertido que contiene muchas enseñanzas como la confianza en uno mismo y la determinación para cambiar lo que no nos gusta.

Como has podido leer, ¡hay cuentos infantiles para todos los gustos! 😉

Esperamos que este artículo te haya transmitido las ganas de incentivar a tu peque a la lectura. Así podréis disfrutar juntos de los cuentos infantiles, y convertirlos en momentos de calidad entre los dos. 😊

“Living la vida…a tu aire”

Con este lema hemos querido nombrar a nuestra nueva colección para este otoño-invierno. 

Es una colección pensada para transmitirte sensaciones positivas. Para activar tu optimismo y arriesgarte a cambiar tu manera de ver la vida.

Cada vez más, las familias intentan enfocar sus esfuerzos en conseguir momentos imborrables. Aquellos que permanecen en el recuerdo para siempre. Retoman recuerdos de su infancia y tratan de reproducirlos de manera distinta y atractiva para que sus hijos puedan disfrutar de experiencias personales que les llenen y enriquezcan. 

Ha llegado el momento de construir un futuro donde coexistan en armonía la tecnología y la naturaleza. Es tiempo de vivir la vida a tu aire.

Colección otoño-invierno: tres tejidos,una misma filosofía

Te presentamos 3 nuevas líneas de estampados para esta temporada otoño-invierno:

Kenya

Empezamos por la más “salvaje”. Kenya es un tejido que evoca la aventura. 

La naturaleza en todo su esplendor y el contacto con todos los seres vivos: animales, plantas, árboles…

El estilo ideal para arriesgarse a visitar lugares sorprendentes, muy distintos al hábitat en el que nos movemos y vivimos nuestro día a día.

Kenya está pensado para familias que tienen este toque salvaje y aventurero, disfrutando de viajes exóticos, yendo de glamping, dejándose sorprender por olores y colores. Viviendo experiencias nuevas e impactantes, dejándose llevar por la improvisación. 

Mist Green

Después de la aventura, llega la calma. 

Mist Green evoca paz y tranquilidad. Te transporta a un lugar plácido y sereno. Una casita de piedra en medio de campos interminables, con caballos pastando tranquilamente y disfrutando de la libertad. 

Este diseño está creado para familias que saben disfrutar de la tranquilidad. Vivir de los pequeños detalles: sentir la brisa en la cara, descansar plácidamente durmiendo una siesta después de comer o salir a dar un paseo en compañía.

Saborear la paz en todo su esplendor.

Cuore

Cambiamos la naturaleza por las posibilidades que nos ofrecen los lugares urbanos. Nos adentramos en sus barrios industriales reformados, las arquitecturas singulares, el arte moderno y los apartamentos de diseño.

Cuore es un estilo vanguardista, que persigue la inspiración en cualquier esquina de la ciudad. 

Está ideado para familias que callejean, que disfrutan del camino, que descubren detalles artísticos en cada fachada. 

Comen en restaurantes escondidos o hacen picnic en algún parque bonito de la ciudad.  Luego se relajan dando un paseo y descansando a la sombra de los árboles. 

El estampado clásico de la colección: Snoopy 

El estampado clásico de la infancia no podía faltar en esta colección. 

Pensado para familias a las que les gusta volver a los lugares de su niñez para rememorar su infancia para poder compartirla con su “nueva” familia.

Snoopy transmite humor, simplicidad, elegancia, dinamismo y vitalidad. Un estilo atemporal que jamás va a pasar de moda. El simpático perrito de Charlie Brown siempre está cuando se le necesita.

Novedades de la colección

En esta colección para el próximo otoño-invierno, hemos incorporado nuevos modelos con los poder lucir las fundas con tus nuevos estampados, ¡ya sea en el coche o de paseo! 

Fundas para sillas de coche

✅ Fundas para sillita de coche Besafe Stretch

✅ Funda para silla de coche Cybex Solution G i-Fix

✅ Funda para Maxi Cosi Mica Pro-Eco I-SIze (próximamente)

✅ Funda para Joie i-spin Grow (próximamente)

Colchonetas

✔ Colchoneta para silla de paseo Bugaboo Butterfly (próximamente)

Accesorios

✔ Bolso Bobby para carrito de paseo (próximamente)

✔ Bolso Bambino para carrito de paseo (próximamente)

Colección Mouton: el frío ya no es una excusa para salir

Si el invierno tiene que llegar…¡que no nos agarre desprevenidos!

Mouton es el tejido de borrego reciclado que os permitirá salir y explorar el mundo, ¡aunque afuera el frío apriete de lo lindo!

Creado para grabar en sus cerebritos momentos inolvidables que permanecerán como un recuerdo imborrable en su desarrollo personal.

¡Para familias con ovejas negras (verdes y amarillas)! 🐑🐏 

Puedes encontrar tu borreguito en todos estos productos:

✅ Saco de invierno universal para carrito de paseo de mouton y antelina (próximamente)

✅ Funda para hamaca BabyBjorn Balance, Soft y Bliss de mouton (próximamente)

Como has podido ver, con esta colección hemos querido ofrecerte una mezcla de estilos pero con un hilo que los relaciona. 

Sea cual sea tu estilo, todos los diseños están pensados para hacer tus paseos más confortables y divertidos. 

¡Esperamos que te gusten tanto como a nosotras presentarlos! 😊. 

Aunque muchas madres sueñan en disfrutar del baño de su bebé, la realidad es que al principio no es un proceso fácil. Hay ciertos trucos y medidas que ayudarán al recién nacido, sobre todo al principio, a acostumbrarse al agua y no querer salir de ella.😊

Para ti puede que también sea una experiencia nueva. No saber por donde agarrarle y tener un poco de miedo es lo más normal del mundo.

Además, cuando llega el momento de bañar por primera vez a tu peque, puedes encontrarte con una pequeña decepción: que el bebé no tenga las mismas ganas que tú de meterse en el agua…😉

Tranquila, ¡es lógico! Para ellos es una experiencia nueva para la que no están preparados y, a veces, lloran.

En este post te explicamos unos cuantos trucos con el objetivo de que el peque se vaya familiarizando con el agua y se sienta a gusto.

Algunos consejos previos si es el primer baño de tu bebé

Lo primero que debes tener en cuenta, si es la primera vez que vas a bañar a tu bebé, es que debes esperar a que se le caiga el cordón umbilical, y que no hay ninguna prisa para bañar al bebé.

Esto se debe a que el cordón tiene que estar totalmente seco para poder caer, y también para evitar infecciones. Suele caer entre cinco y quince días después de nacer.

Mientras eso no suceda, igualmente puedes darle pequeños baños con la ayuda de una esponja.

El instante previo de darle el primer baño real suele ser un momento tenso y bonito al mismo tiempo. Si no sale como has pensado, no te sientas ansiosa. Es muy habitual que el peque llore la primera vez que se sumerge en el agua. Tienes que tratar que los dos estéis lo más cómodos posible. Para ello te invitamos a aplicar los siguientes trucos. 

8 trucos para disfrutar del baño de tu bebé

1. Fuera nervios: es muy importante estar lo más tranquila posible antes de empezar. Para ayudar a calmarte y no transmitir los nervios al bebé, puede resultarte útil hablarle al peque con voz bajita y tranquilizadora, gestualizando de manera muy suave. Tómate el tiempo que necesites, al bebé no le vendrá de esperar cinco minutos más.
2. Cógele las manos: si puedes obtener la ayuda de otra persona, al menos la primera vez, te permitirá poder cogerle las manos para transmitirle confianza, al mismo tiempo que la otra persona lo sujeta, con suavidad pero con firmeza, para que no resbale. 

Otra forma para asegurarte que no se resbale es colocando una toalla doblada varias veces en el fondo de la bañerita, o usar algún reductor de bañera para que se sienta más recogido.

3. Elegir el lugar idóneo: escoge un lugar que sea seguro y confortable, tanto para ti como para tu bebé. Da igual que sea el lavabo, la bañera, una bañera para bebé…lo más importante es que los dos estéis cómodos y seguros para disfrutar del baño y para evitar riesgos innecesarios.

Actualmente hay muchos accesorios disponibles para que el peque esté más confortable durante el baño: bañeras con patas (con cambiador), bañeras diminutas, plegables, hinchables…

4. Ten todo lo que necesitas a mano: fundamental. Quizá el aspecto más importante que tienes que tener en cuenta. 

Es una de las reglas de oro al bañar a un bebé: nunca dejar de estar cerca de él en el momento del baño. Para poder cumplirla, necesitas tener todo lo necesario para el baño al alcance de tu mano. 

Puedes guardar todo lo que necesites en una cesta de baño: toalla, pañales, muda de cambio, toallitas húmedas, juguetes, crema o loción y jabón. 

5. Temperatura del agua: uno de los principales problemas para los padres, ya que normalmente suelen dejar el agua demasiado fría para el bebé. Una temperatura agradable puede marcar la diferencia para que el peque esté a gusto.

La temperatura ideal para los bebés suele estar entre los 35 y los 37 grados. Al principio, para estar segura, puedes ayudarte de un termómetro de baño. Otro truco es sumergir el interior de tu antebrazo en el agua para comprobar la temperatura y comprobar que no quema.

También es muy importante que la habitación esté a una temperatura agradable (entre 22 y 25º) y alejada de las corrientes de aire.

6. El baño: es importante no olvidarse de limpiar entre los dedos de las manos y pies del bebé ni tampoco los pliegues del cuello durante el baño. Cuando se está amamantando, la leche puede gotear por sus mejillas y llegar hasta el cuello. Además, el sudor suele acumularse en los pliegues y… si nos olvidamos de limpiarlo, puede acumularse y oler un poquito.

Asegúrate de lavarle la cabeza en último lugar: es la parte del cuerpo donde el bebé más rápido pierde el calor. Si la dejamos mucho rato mojada, tendrán frío rápidamente y eso les puede molestar mucho.

No es necesario bañar al recién nacido cada día ni utilizar siempre jabón para lavarlos. Muchas veces, con meterlos en el agua es suficiente. Cuando utilices jabón, asegúrate que no contenga aceites minerales ni parabenos. A poder ser, que sea hipoalergénico y que esté probado por dermatólogos pediátricos.

7. No bañar al bebé justo después de haberle dado el pecho o el biberón: básicamente porque tienes muchos números que devuelva lo que ha ingerido…Tampoco es recomendable bañarlo cuando tenga mucha hambre, porque puede estar más irritable y nervioso.
8. Operación salida (o secado): llegamos al momento crítico: el bebé sale del agua y se dirige a la toalla o albornoz. Puede empezar la llorera…¡o no!

Puedes tomar una toalla con capucha y colocar el extremo opuesto sobre tu hombro, dejando la parte de la capucha mirando al suelo. Luego coloca al bebé sobre la toalla, levanta la parte de la capucha y colócala sobre su cabecita.

Otras opciones son el uso de la capa de baño: sujetar la capucha con la boca mientras sacas al bebé del agua y lo envuelves rápidamente. 

Como ves, al principio no es sencillo, pero ya verás que, cuando le cojas la práctica, tanto tu como tu bebé desearéis un baño relajante y sin prisas.

Piensa que el objetivo, aparte de la higiene, sobre todo en los primeros meses, es poder pasar un tiempo de calidad junto a tu peque, conectados y relajados 😊

¡Y disfruta de estos momentos! Los vas a recordar con cariño. 😉

Plantearse ser madre primeriza a los 40 ha dejado de ser una opción inusual para muchas mujeres.

Actualmente, los modelos familiares son cada vez más diversos y la media de edad de la primera maternidad en las mujeres ha crecido en los últimos años, especialmente en Europa.

Y dentro de Europa, las mujeres españolas tienen sus primeros hijos más tarde que el resto de mujeres europeas. 

Se calcula que más del 50% de mujeres españolas han alterado su vida profesional debido a la maternidad. Este hecho va directamente relacionado con las dificultades que han tenido muchas mujeres para conciliar la vida laboral con la familiar.

No obstante, en la actualidad hay muchas mujeres que, en sus años más fértiles, priorizan empezar su carrera profesional. Por consiguiente, se plantean tener el primer hijo más tarde, y cuando llega este momento, intentan acelerar el proceso lo máximo posible.

Si has sido madre primeriza a los 40 o te lo estás pensando, en este post te exponemos toda la información necesaria que debes saber, y que puedas analizar los pros y los contras en caso de tener dudas.😉 

Principales motivos para ser madre primeriza a los 40

La evolución y los constantes cambios en la sociedad han comportado muchos cambios en las estructuras familiares y en el pensamiento de las mujeres. Afortunadamente.

En el mundo actual donde vivimos podemos encontrar varios motivos importantes por los cuales las mujeres posponen su maternidad hasta los 40 años: 

• La incorporación de la mujer en el mundo laboral y su normalización, ha hecho que muchas mujeres no quieran renunciar a este derecho que costó, lamentablemente, tanto tiempo conseguir.
• Muy vinculado al punto anterior, muchas mujeres aún temen el hecho de tener que renunciar a su carrera profesional si quieren criar a sus hijos. Este riesgo provoca que antes de dar este paso, busquen conseguir una estabilidad laboral, y este proceso, nada sencillo, puede durar años.
• Los motivos económicos tienen también su peso en el momento de tomar la decisión de ser madres. La inestabilidad laboral, la subida de los precios o la dificultad de acceso a la vivienda son razones suficientemente importantes como para demorar la maternidad en el tiempo.
• Directamente relacionado con el anterior, la edad de emancipación de los jóvenes cada vez es más tardía. Eso comporta que la madurez para tener un hijo llegue también más tarde.
• No encontrar la pareja adecuada también es un motivo de freno para la maternidad.
• Las mujeres, en sus años fértiles, quieren viajar, conocer mundo…en definitiva, disfrutar de la vida. Muchas reconocen que lo hacen porque, si en el futuro deciden ser madres, será mucho más complicado poder hacerlo.
• Las mujeres que deciden ser madres a los 40 lo suelen tener muy claro: les da igual lo que pueda pensar la gente. Deciden hacerlo porque consideran que es el momento justo, y van a por ello. 

Beneficios de ser madre primeriza a los 40

A pesar de que biológicamente es más adecuado ser madre antes de los 40, lo cierto es que en las mujeres o parejas que, por sus razones, deciden maternar a partir de los 40, también encuentran algunos beneficios. Por ejemplo:

• Las madres que tienen su primer hijo más tarde tienen más experiencia vital y, normalmente, más recursos económicos para afrontar los gastos que supone criar a un hijo.
• Una mujer de más edad tiene mucha más madurez para hacer frente a este gran reto, y para tomar responsabilidades y decisiones importantes. Tienen también mucho más claras sus prioridades en la vida que una joven que se encuentre en la veintena de edad.
• La elección de vivir experiencias de más joven hace que, cuando llega el momento de ser madre a los 40, la mujer no tenga la sensación que se va a perder momentos vitales que otras personas disfrutan. Ya ha vivido lo que tenía que vivir…¡y lo seguirá viviendo! Tener un hijo no significa clausurar tu propia vida para siempre. 

Viabilidad y riesgos de ser madre primeriza a los 40

Sería iluso plantear este artículo sin tener en cuenta los riesgos que conlleva ser madre primeriza a los 40.

Es cierto que, si decides tener un hijo a los 40, las precauciones recomendadas por los médicos son muy similares: vigilar la alimentación y la toma de vitaminas, descansar, hacer ejercicio con precaución…

Pero también hay riesgos añadidos que no se pueden obviar. Y aunque es perfectamente viable, no todas las madres que quieren quedarse embarazadas de forma natural consiguen su objetivo a esta edad.

Los médicos recomiendan tratar de quedarse embarazada de manera natural dentro del periodo de 1 año aproximadamente. Si no se consigue el objetivo, entonces sí que se puede plantear la opción de realizar un tratamiento de fertilidad.

Vamos a exponer algunos riesgos que las madres primerizas de 40 tienen respecto a madres más jóvenes:

• A partir de los 35, la calidad y número de óvulos van descendiendo poco a poco.
• Aumentan las posibilidades de sufrir abortos y que el bebé pueda sufrir alteraciones cromosómicas.
• En general, hay más posibilidades de riesgo respecto a complicaciones durante el periodo de gestación.
• La edad más avanzada influye en el vigor: aumenta el cansancio y el sueño extremo durante la gestación, y luego puede afectar en la manera en que te relaciones con tu hijo.
• No solo son las mujeres las que pueden tener más riesgos. En hombres de edad avanzada, la calidad y movilidad de los espermatozoides también desciende, y eso dificulta la posibilidad de tener un hijo de forma natural.

Desmitificamos bulos sobre ser madre a los 40

❌ Todos los partos terminan en una cesárea: es cierto que la posibilidad de cesárea aumenta en partos de mujeres a los 40 años, pero no son todos. No en todos los casos. La opción de la cesárea sólo se lleva a cabo si hay riesgo neonatal y/o materno.  

❌ Por norma, debes acudir antes al centro médico:  falso. Solamente es cierto si el embarazo presenta dificultades y complicaciones. Si no es este caso, debes acudir solamente cuando presentes contracciones continuas y dolorosas o se rompa la bolsa de agua.

❌ Es muy arriesgado ser madre a los 40: aunque haya más riesgos, si tu estado de salud es bueno y respetas las precauciones que te han recomendado, no tiene por qué pasar absolutamente nada. Pero, sobre todo, ¡cuídate!

Como has visto, a pesar de que biológicamente es preferible ser madre antes de los 40, si por tus circunstancias, este momento llega más tarde, ¡no tengas miedo! 💪

Con los avances médicos, cada vez es más habitual que los embarazos tardíos salgan bien.

Si sigues una vida saludable y te cuidas, las probabilidades que todo salga bien aumentan considerablemente. 😉

Y para cualquier duda que tengas, ¡consulta con los especialistas! 

“Es muy importante cuidarse durante un embarazo gemelar” 

Esta frase será, probablemente, una de las que más vas a escuchar en los próximos meses. 

Actualmente, este tipo de embarazo ha aumentado muy significativamente, así que… ¡no estás sola! 😉

El crecimiento de los tratamientos de reproducción asistida por un lado, y el incremento de la edad materna por el otro, han hecho que la probabilidad de tener gemelos haya aumentado considerablemente.

Es muy posible que en este momento tengas una mezcla de sentimientos y emociones. La ilusión propia de cualquier embarazo mezclada con la preocupación y la responsabilidad de hacer lo correcto para que todo salga bien.

Es cierto que los embarazos gemelares requieren quizá un poco más de cuidado por tu parte. Por esta razón te explicamos los aspectos más importantes a tener en cuenta para que puedas sobrellevar este periodo de forma tranquila y satisfactoria. 

Situaciones comunes durante un embarazo gemelar

Tienes que tener en cuenta que el cuidado de ti misma será el mejor modo de cuidar a tus bebés. 

No obstante, hay unas cuantas situaciones, muy comunes en un embarazo múltiple, que tendrás que aceptar como parte del proceso. Son las siguientes:

• Aumento de los controles: es probable que tengas que ir más frecuentemente a la consulta de tu médico. Sobre todo para evitar complicaciones y para asegurarte que el desarrollo y crecimiento de los fetos es el correcto. Cuanto más avanzado esté tu embarazo, más pruebas te pueden realizar. Según sea el caso, la frecuencia de las pruebas puede llegar a ser semanal. Tómatelo como un protocolo que hay que cumplir para asegurar tu seguridad y la de tus hijos.
• Parto prematuro: en los embarazos gemelares (y múltiples) es común que tu médico recomiende inducir el parto en la parte final del tercer trimestre, o incluso una cesárea. En cualquier caso, la decisión se va a tomar con el objetivo de evitar complicaciones y disminuir el riesgo para tus bebés.
• Aumento de peso: “ahora tendrás que comer por dos”. Otro de los clásicos cuando esperas gemelos .Lo cierto es que aumentar tu peso va a contribuir a la salud de tus peques, ya que estos van a necesitar un aumento en la ingesta de calorías y nutrientes. 

Eso sí, es muy recomendable que te controle un especialista para mantener el peso adecuado a medida que avanza el embarazo. 

Posibles complicaciones en un embarazo gemelar

Hay algo que tienes que tener bien claro: son muchos los embarazos gemelares que llegan a buen término y los bebés que nacen sanos.

Sin embargo, es de sentido común tener en consideración algunos aspectos que pueden producirse de manera más frecuente cuando hablamos de un embarazo gemelar. Por ejemplo:

• Parto por cesárea: como ya hemos comentado anteriormente, puede ser una posibilidad en el caso que el primer bebé no esté con la cabeza hacia abajo. Es una opción común para evitar riesgos. De todas formas, ¡los partos vaginales son posibles!
• Sensación de hinchazón: piensa que los síntomas que padecerías en un embarazo normal de 7 meses equivalen a los 5 meses en un embarazo gemelar. Por lo tanto la sensación de hinchazón puede comenzar antes.
• Aumento de la preeclampsia: en los embarazos gemelares y múltiples es común un aumento de los trastornos de la presión arterial. 
• Mayor riesgo en enfermedades relacionadas con el embarazo: enfermedades como la diabetes gestacional y la depresión postparto pueden ser más susceptibles de padecer durante un embarazo gemelar.

En estos casos es indispensable ponerse a disposición de un especialista: ya sea un dietista o endocrinólogo en casos de diabetes, o un psiquiatra o psicólogo en el caso de la depresión postparto. 

Consejos para cuidarse durante un embarazo gemelar

Los gemelos tienen las mismas necesidades que cualquier recién nacido. No obstante, los cuidados durante el embarazo tienen que ser quizá más estrictos cuando se trata de dos bebés. A continuación te mostramos los 7 cuidados a seguir durante un embarazo gemelar:

• Alimentación

“Somos lo que comemos”. La alimentación es uno de los cuidados más importantes. Llevar una dieta equilibrada y tomar los nutrientes necesarios son elementos imprescindibles. Fíjate en la cantidad de nutrientes que ingieres: 

• Proteínas (entre el 10 y el 35% de la energía)
• Hidratos de carbono (entre el 45 y el 65%)
• Grasas (en escasa cantidad, mejor las monoinsaturadas) 
• Calcio (huesos)
• Hierro (glóbulos blancos)
• Ácido Fólico (reduce riesgo neuronal), 

Muchos de ellos se consiguen comiendo con frecuencia frutas y verduras. Es fundamental, en cualquier caso, que estés controlada por un dietista durante el proceso. La dieta debe asegurar el número adecuado de cada nutriente para tu cuidado y para el de tus bebés.

• Hidratación

Si la ingesta de líquidos siempre es importante, en tu caso ahora lo será el doble. En primer lugar para mantener la presión arterial en valores normales. También para prevenir contracciones uterinas, complicaciones del embarazo y partos demasiado prematuros. Ir al baño con mayor asiduidad es normal. Que eso no sea una excusa para hidratarte de forma frecuente.

Evita bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Céntrate en la toma de agua.

• Hábitos

Durante el embarazo, el cansancio y las náuseas pueden alterar tus hábitos. Intenta mantener ciertos hábitos como hacer más comidas ingiriendo menos cantidad de alimentos en cada una de ellas.

Si necesitas ayuda extra para los síntomas, no dudes en consultar con tu ginecólogo.

• Peso

Hazte a la idea que durante este periodo tu peso va a aumentar. ¡No te preocupes! Es para una buena causa. Lo importante en este caso es procurar que tu salud y la de tus bebés sea la idónea. No es algo que debe preocuparte durante el embarazo, siempre y cuando estés bajo supervisión de un especialista. 

• Consultas/Preguntas frecuentes

Trata de acudir al ginecólogo y especialistas cuando te lo indiquen. Piensa que es la forma más segura de controlar que todo va bien tanto para ti como para los peques, sobre todo en los aspectos de nutrición y peso.

• Gestión del estrés

Por mucho que hayas leído que los embarazos múltiples tienen más riesgo, eso no es sinónimo que tenga que pasarte nada. 

Es muy normal que te sientas estresada de vez en cuando. Días donde la preocupación para que todo vaya bien es mayor.  Si ves que te cuesta lidiar con la situación, siempre puedes acudir a grupos de madres que ya han pasado por esta situación, y que te pueden aconsejar con conocimiento de causa. Y piensa en las ventajas: criarás juntos a dos peques al mismo tiempo que podrán jugar juntos y se tendrán el uno al otro para toda la vida.

• Descanso

Es un aspecto fundamental. Vas a necesitar más descanso que en un embarazo convencional. Se trata simplemente de intentar tener la actividad habitual en tu día a día, pero tratando de aprovechar los momentos más tranquilos para relajarse y tratar de dormir. 

¿No echas en falta una palabra en este artículo? 🤔

¡Sí! ¡Nuestra querida paciencia! Tenía que aparecer…😁 Todo llegará en el momento adecuado…¡y va a salir bien! Mientras tanto, cuídate mucho y si tienes la oportunidad..¡deja que te cuiden también! Mantener un ánimo positivo, aunque el proceso se te haga duro, siempre es importante para que todo tenga un desenlace feliz. 

En este caso, ¡felicidad al cuadrado! 😊