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En Fun*das BCN nos encanta poder ayudarte con nuestros consejos y experiencia para hacerte la maternidad más fácil y llevadera. Por eso, ahora que el calor aprieta, vamos a ver los mejores 7 consejos para que tu bebé duerma bien en verano y pase el menor calor posible.
Y es que el verano es una época maravillosa: los días son más largos, los pajaritos cantan, apetece viajar, conocer nuevos lugares e incluso el ambiente huele distinto. Hasta que llegan los días donde las temperaturas se disparan y no nos dan tregua ni por la noche. 🥵
Es normal que te surjan mil dudas a la hora de dormir a tu peque: que si hace calor, que si está sudando… 🤔 Pero no te preocupes, para eso estamos nosotras👇.
Como ya sabes, tu bebé es mucho más susceptible a cualquier cambio y necesita una temperatura óptima para poder dormir bien. Lo aconsejable es que la habitación se encuentre entre 19º y 21ºC. De este modo evitamos que pase calor o frío. 🌡️
Ya que tu peque no puede hablar para expresar cómo se siente es aconsejable que te anticipes a cualquier situación y que te conviertas en su termómetro. Revisa a menudo su cabeza y su nuca para saber si suda. Si es así, está pasando calor. Dicho esto, vamos a ayudarte con estos consejos para que tu bebé no note las altas temperaturas en la medida de lo posible.
Y ahora sí, vamos con las recomendaciones para que tu bebé (y tú también, ya que estamos 😉) durmáis mejor en épocas de calor.
Es muy importante que cuidemos los niveles de sed de nuestro peque. Piensa en cuántas veces bebes agua durante el día cuando hace calor. Evidentemente tu bebé no va a necesitar tanta agua, pero es importante que lo mantengas hidratado para que no pase calor. Si puede tomar agua, puedes ofrecérsela cuando sientas que sube la temperatura.
Si todavía es lactante, notarás que te pide mucho más pecho de lo normal: es así porque de la leche toman el alimento… pero también la hidratación.
Y si tu bebé ya puede comer, te recomendamos que cene ligero para evitar que le dé sed y tenga la necesidad de estar bebiendo a cada rato para rehidratarse. Las comidas más abundantes hacen que nos deshidratemos y necesitemos agua más frecuente.
Durante las horas más centrales del día es cuando la temperatura suele aumentar, por lo que es aconsejable que bajes las persianas de la habitación donde duerma tu bebé. De este modo, conseguiremos que haga menos calor.
A última hora del día cuando la temperatura baje y se ponga el sol, es momento de dejar que salga el calor de la habitación. Para ello, abre las ventanas para que fluya el aire y el ambiente esté menos cargado y más fresco.
Otra opción puede ser el aire acondicionado. Enciéndelo un rato antes de que vaya a dormirse para bajar la temperatura de la habitación. Pero recuerda que tu bebé no puede dormir con él y que debe evitar estar expuesto a las corrientes de aire, ya que corre riesgo de resfriarse o que se le sequen las mucosas.
Quizá tu bebé siempre tome el baño a última hora del día, pero si no lo hace, es un buen momento para comenzar a hacerlo. Para conseguir que tu peque disminuya la temperatura corporal antes de irse a dormir puedes bañarle para que le ayude a refrescarse. 🛁
Trata de no utilizar agua fría, ya que al salir del agua reaccionará con más calor al cambio de temperatura. Basta con que sea agua tibia. Esto le ayudará a relajarse y conciliar mejor el sueño. En Fundas Bcn tenemos la mejor selección de fundas de cambiadores y accesorios para baño
Ya sea la hora de la siesta o la hora de dormir, asegúrate de que la ropa que lleva tu bebé es la apropiada para que no pase calor. Esto le ayudará a que pueda seguir sus ritmos y costumbres de sueño normalmente. Recuerda emplear prendas que sean de algodón, suaves y transpirables, ya que son los mejores tejidos para vestir a tu bebé en verano.
Igualmente, elige las sábanas que mejor ayuden a tu bebé a dormir, es decir aquellas que sean de materiales orgánicos como el lino o el algodón para evitar el sudor y que le proporcionen un mayor descanso para que pueda dormir como un rey.
Las prendas y ropa de cama que puedes encontrar en Fun*das BCN se caracterizan porque son transpirables y respetuosas con su delicada piel, por lo que son perfectas para los días de calor.
Además, están elaboradas con algodón orgánico certificado que le ayuda en su descanso proporcionándole un máximo confort y facilitan la absorción del sudor para que tu bebé no sienta ni gota de calor.
A la hora de dormir, si hace mucho calor, es suficiente con el pijama y la sábana bajera para evitar que sude y se agobie. Aunque es cierto que a última hora de la noche, y quizá a primera hora de la mañana, la temperatura tiende a descender. En este caso, si la temperatura es menor de 20ºC es recomendable que le arropemos con una sábana de algodón que le permita transpirar.
Si se trata de una noche tropical, en las que para todos es muy difícil dormir, puedes emplear un ventilador para que se mueva el aire y le refresque. Hazlo siempre con precaución. Es decir, evita que el aire le dé directamente, no queremos que coja frío.
Durante el verano es frecuente que cambien nuestros horarios debido a que los días son más largos y estamos de vacaciones. En este caso, tu bebé debería seguir con la rutina habitual para que no se vean afectados sus ritmos de vida y no se convierta en un problema cuando acabe el calor. 💤
Por lo que si tu bebé tiene que echarse la siesta respeta sus hábitos. Sin embargo, es posible que las altas temperaturas le produzcan malestar y no sea capaz de conciliar el sueño. En este caso, también debes ser permisiva y dejar que se la salte.
Como puedes ver, se trata de usar tu sentido común. Piensa en lo que haces tú para refrescarte pero siempre teniendo en cuenta que tu peque es más sensible y delicado. Es decir, valora siempre si puede perjudicarle después.
Trata de comprobar su temperatura corporal en las horas más clave, las de más calor y cuando descienda, ayúdale con ropa fresquita y haz que esté hidratado, con eso tendrás un acierto seguro. 😀
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La llegada de un bebé a la familia puede hacernos pensar que se acabaron las escapadas de fin de semana o los viajes de vacaciones en verano. Pero nada más lejos de la realidad.
Es posible viajar con un bebé y disfrutar igual o más que antes de que llegase (y si los productos de Fun*das Bcn te ayudan, mejor que mejor 😉).
Quizá os sintáis abrumados ante la idea, y os entren dudas de cuál es el mejor destino para visitar. No os preocupéis porque en este artículo vamos a compartir 5 ideas para el primer viaje con tu bebé y a darte algunos consejos para hacer que sea un disfrute para todos. ¡Arrancamos! 🚗💨
Existen distintos tipos de opiniones en cuanto a qué tipo de viaje realizar. Hay quien le gusta viajar al extranjero, irse de crucero o practicar senderismo. Si sois papás primerizos, os recomendamos hacer un primer viaje en coche, que sea tranquilo, a aquellos lugares que estén cerca de casa.
De este modo podréis tener una primera toma de contacto con la nueva situación y ver qué tal lo pasa el peque y cómo os adaptáis todos. En este caso os proponemos ideas de destinos en coche a pocas horas de viaje.
En Fun*das Bcn nos encanta irnos de viaje contigo y por eso en nuestra web puedes encontrar muchos artículos que pueden serte útil para el viaje. Aprovecha ahora las rebajas en ropa y accesorios.
Ésta podría ser la primera toma de contacto del bebé con el agua del mar. Las temperaturas suaves de la costa son ideales para el peque. Podéis disfrutar del mar con pequeños baños, donde vaya mojándose poco a poco para que se acostumbre al contacto y a la sensación.
En este caso, es muy importante evitar la sobreexposición. Para ello, recordad protegeros con protector solar (antes de los 6 meses no debería usarse) y llevad sombrilla para manteneros resguardados y evitar quemaduras.
Además, es importante evitar con tu bebé las horas de máxima exposición solar (es decir, de 12 a 16).
Si la playa queda muy lejos de casa, no os preocupéis, siempre hay alternativas. Podéis optar por la idea del pantano o de un río. Nuestro país tiene un gran número de ellos y suelen ser más tranquilos que la playa. Además, están rodeados de naturaleza, por lo que podéis realizar más actividades si os cansáis del agua.
Si no os gusta mucho la idea del agua, siempre podéis ir a visitar aquella ciudad o lugar que tengáis en la lista de pendientes. Elegid aquellos sitios donde no haya demasiada afluencia de personas con el fin de que el bebé no se abrume por el bullicio o el ajetreo de la gente.
Visitar un museo, pasear por las calles, disfrutar del parque de moda o comer en el restaurante que tanto os gusta pueden ser algunas de las actividades.
¿Sois papás de los que os gusta el contacto con la flora y la fauna? Disfrutad de ellas en el camping como hacíais anteriormente. Hoy en día, la mayoría de ellos disponen de bungalows donde podéis hacer vida normal sin mayor complicación. Además, están ubicados en muchos lugares, tanto playa como montaña. Vosotros elegís el destino.
Si no os convence la idea del camping, pero queréis desconectar del ajetreo de la ciudad, una casita rural puede ser vuestra mejor opción. En este caso será como estar en casa ya que disponéis todas las necesidades para el bebé al alcance de la mano. Estaréis en un ambiente muy tranquilo que os dará paz para disfrutar en familia de la naturaleza.
Como os decíamos al principio, es posible viajar con un bebé en verano o hacer viajes en coche donde queráis. Solo debéis tener en cuenta estas recomendaciones que os damos. 👇
Es innegable que la llegada del peque cambia nuestras vidas. Tanto la de los papás, ya sean primerizos o no, como la de los hermanitos, si los hay. Y a la hora de viajar, no es distinto. Los viajes tendrán que estar pensados para que disfruten todos los miembros de la familia.
Pero sobre todo, deberán tener en cuenta al integrante más pequeño, ya que es el que requerirá ritmos distintos. Veamos algunas recomendaciones para la escapada.
La seguridad es lo más importante, por eso te recomendamos que revises bien los anclajes de la silla del bebé y del carro antes de salir de casa. La sillita debe ir situada en la parte de atrás del coche y en dirección contraria al trayecto, bajo la supervisión de un adulto.
No os olvidéis de la comodidad. Los bebés tienen una piel mucho más sensible por lo que es importante usar una funda para la sillita de coche o una colchoneta para el carro que sea lo más cómoda y suave posible y le permita a su piel transpirar.
Todo lo que necesitas para tu viaje lo tenemos en Fun*das BCN como: cambiadores de viaje, fundas de recambio, reductores, protectores de cinturón, cubre arneses,o el bolso Bobby para tus accesorios (¿puede ser más mono?).
Es importante bajar el ritmo. Si antes los viajes contaban con muchas actividades, ahora tendrán que tener alguna menos. Viajar con un bebé o hacer una escapada con el peque, tendrá que ser más relajado. Consejo: no os agobiéis si no podéis hacer todos los planes. Lo importante es disfrutar los días juntos.
Además, el peque será quien marcará los horarios y quizás tendréis que hacer más paradas de las que os gustaría. Ya que requerirá cambio de pañal, comer, o simplemente estará cansado de estar todo el rato sentado en su silla de coche. Es un buen momento para estirar las piernas y tomar un café.
¿Qué echamos a la bolsa de viaje? Lo mejor es hacer una lista para no dejarnos nada por el camino. Piensa en el día a día y la tendrás casi lista. Incluye siempre ropita de más para los “por si acaso” y no te dejes el cambiador portátil o el neceser con lo necesario para los cambios de pañal.
Adelantaos a los imprevistos y consulta el tiempo que hará en el lugar al que viajáis. Es aconsejable añadir siempre algo de ropa por si hace más calor o por si refresca. Por ejemplo, no olvidéis que su piel es más delicada, y necesitará protector solar. O si viajáis en el coche con el aire acondicionado, una muselina para arroparle puede ser un buen acierto.
Además, a veces pueden surgir situaciones inoportunas, como que el peque tenga algo de malestar. Por eso es importante que no os olvidéis del botiquín con lo esencial: termómetro, medicamentos, o repelente de mosquitos.
Algunos bebés suben al coche y se quedan dormidos enseguida, pero quizá vuestro peque es de los que no. Contad con sus juguetes favoritos, que sean blanditos y seguros, para que no se aburra durante el trayecto y viaje tranquilo. O aquel muñeco que necesita siempre para dormir. La música también puede ayudarle a relajarse, o incluso leerle un cuento.
Como podéis ver no es imposible hacer un primer viaje o escapada con vuestro bebé. Existen muchas opciones con las que disfrutar y desconectar unos días. Solamente debéis tener en cuenta que el peque será quien tome el mando de la situación. 🚗👶
